Sportovní dokumenty, cvičení

Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu.

Předkládáme Vám sestavu cviků, jež přinášejí úlevu při bolestech v zádech. Cílem cvičení je vytvoření rovnováhy v oblasti páteře.

Aerobik pro děti je nová forma cvičení pro děti, vycházející z aerobiku.

Principy a pravidla tohoto cvičení byly vyvinuty ve spolupráci s dětskými lékaři a sportovními instruktory a podporují především zdravý růst dětí.

Dětský aerobik zvyšuje pružnost, sílu a odolnost dětí, vede ke zlepšení pohybové koordinace, působí preventivně proti onemocnění a pomáhá kontrolovat dětskou obezitu.

Posilující cvičení jsou považována za základ aktivního a zdravého životního stylu.

Posilující cvičení využívající tělesné hmotnosti cvičence by se měla stát nedílnou součástí Vašeho denního programu.

Krásné tělo s rovnoměrně vyvinutými svaly vede k harmonii těla a duše. Toto DVD Bodyforming vás k této harmonii dovede.

Naučte se tajemství exotických břišních tanců s tímto zábavným instruktážním diskem pro kondiční trénink.

Jeho program se zaměřuje na základní pohyby, sílu a ohebnost, zároveň však nezanedbává ani stylové umění tohoto prastarého a fascinujícího tan­ce.

Pokud byste ve vaší tělocvičně narazili na cvičící těhotnou ženu, byli byste šokováni, či byste si ji sotva všimli? Odpovědí mnoha lidí je to, že by byli překvapeni.

Cožpak to není pro dítě škodlivé? Pravdou však je, že těhotné ženy mohou cvičit a vlastně by měli celou dobu jejich těhotenství.

Toto DVD vám nabízí cvičení vytvořené pro těhotné ženy.

Užívejte si období těhotenství bez obav o své zdraví a fyzickou kondici.

Cvičení během těhotenství napomáhá lepšímu, zdravějšímu životu a jednoduššímu porodu bez bolesti.

Na tomto DVD Vám nabízíme cvičení vytvořená speciálně pro těhotné ženy.

Fit jóga snižuje hladinu stresu v každodenním životě. Přispívá k rozvoji celé Vaší osobnosti.

Ladné a plynulé pohyby, které Fit jóga nabízí, pomohou k vytvoření svalové (fyzické) i duševní rovnováhy a harmonie.

Fit jóga je také vhodná jako prevence před následky civilizačních vlivů, špatného držení těla a špatných pohybových návyků.

Jste příznivci fitness? Tak právě nyní máte možnost vidět poprvé možnost všechna tři cvičení světoznámé modelky Cindy Crawford na jediném DVD!

Celkem vám nabízíme více než 4 hodiny cvičení pro zlepšení vaší kondice. Obsah DVD je rozdělen na tři části, které byly dosud k dispozici pouze na VHS.

Jóga protahuje vazy a posiluje svaly mnohem více než jiné sporty.

Jóga reguluje Vaše dýchání, procvičuje srdce i plíce. Pohybem bránice stimulujete dutinu břišní a vnitřní orgány.

Jóga je určena ke snížení stresu a k rozvinutí Vaší osobnosti.

V bezpečí a pohodlí vašeho domova si spolu se svými dětmi užijte tato speciálně navržená cvičení.

Každé cvičení je rozděleno do několika fází – zahřátí, cvičení a závěrečné protažení.

Tím že cvičení učiníte součástí pravidelného režimu vašeho dítěte mu poskytnete ty nejlepší předpoklady pro dlouhý život a zdravý životní styl.

Cvičení Pilates se od běžných způsobů kondičních cvičení liší v tom, že vyžaduje maximální soustředění na to, co děláte.

Cvičení Pilates na tomto DVD Vám pomůže k tomu, aby Vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie, jako jsou hýždě, břicho a záda, a zlepší držení těla.

Cvičení Pilates posiluje a tvaruje zejména zádové, hýžďové a břišní svalstvo.

Cvičení Pilates Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit.

Cvičení Pilates zvyšuje Vaši pružnost a sílu, zlepšuje zažívání, koordinaci pohybu a dýchání.

Systém Tai-Chi je jedním z nejkomplexnějších cvičení, jaká kdy byla vytvořena.

Spojuje v sobě mnoho dovedností – současně rozvíjí tělo, mysl i vědomí.

Původně se jednalo o jedno z nejúčinnějších bojových umění vytvořené taoistickými mnichy.